Los 10 mejores recursos de bricolaje para mantenerse a salvo durante la pandemia
Cómo arreglárselas con pocos suministros en tiempos de crisis
Debido al coronavirus, muchos de nosotros estamos ahora en nuestro segundo mes de cuarentena. Mientras los trabajadores de la salud y otros héroes de primera línea luchan con valentía contra esta terrible pandemia, la mayoría de nosotros continuamos en casa y practicamos el distanciamiento social.
Desafortunadamente, desde el inicio de esta crisis, muchos de los productos de salud esenciales de los que dependemos para nuestra comodidad y seguridad han comenzado a disminuir. La buena noticia es que existen innumerables tutoriales en línea que nos ayudarán a fabricar muchos de estos suministros con herramientas y materiales más fácilmente disponibles.
Para cualquier persona que tenga una necesidad urgente de suministros de higiene o PPE (equipo de protección personal), seleccionamos una lista de populares tutoriales de bricolaje para ayudarlo a fabricar algunos de estos productos desde la seguridad de su hogar.
Si se está quedando sin elementos esenciales como papel higiénico o desinfectante de manos, ¡continúe leyendo para descubrir algunos de los mejores trucos de suministros que salvan vidas que puede encontrar en Internet!
1. Mascarillas faciales de bricolaje
Las mascarillas son quizás el producto más importante en este momento. Dado que su trabajo es salvar vidas durante una crisis de salud, las enfermeras y otros socorristas deben tener prioridad para adquirir equipo PPE oficial (es decir, la máscara N95). Sin embargo, sigue siendo importante protegerse cada vez que salga de su casa.
Ya sea que tenga toallas de papel, camisetas viejas, pañuelos u otros materiales, puede hacer máscaras faciales fácilmente desde la seguridad de su hogar. La mayoría de estos no requieren costura o materiales costosos y se pueden reutilizar.
Haga clic aquí para aprender cómo puede donar mascarillas de forma segura en apoyo de la comunidad sanitaria.
3 mascarillas faciales de bricolaje: ¡no es necesario coser!
Por: Saber hacer de supervivencia
La gente de Survival Know How nos trajo este video. Su canal de YouTube se centra en instrucciones de supervivencia en la naturaleza y consejos de preparación para desastres naturales.
Mire este video de cuatro minutos para aprender cómo hacer tres tipos diferentes de mascarillas faciales de bricolaje que no requieren costura. Los tres se pueden hacer en menos de un minuto con artículos para el hogar como toallas de papel, camisetas o pañuelos.
Cómo hacer una mascarilla facial de bricolaje sin costuras - Tutorial rápido y fácil de $ 0
Por: Jenny Chan en Árbol de origami
Si aún no tiene una mascarilla facial, tener algo para cubrirse la boca y la nariz siempre es mejor que nada. Mira este video de Jenny Chan en Origami Tree para crear una máscara facial casera usando nada más que toallas de papel, papel de aluminio, una hoja de papel de hojas sueltas, cinta adhesiva, un perforador, un par de tijeras y dos bandas de goma grandes.
Cómo hacer una mascarilla facial fácil, lavable y reutilizable en 1 minuto, ¡sin coser!
Por: Casa Yori
Si está preparado para el desafío, mire este video de Yori House para aprender cómo hacer una máscara facial reutilizable con un pañuelo de tela y un filtro electrostático estándar que se usa generalmente para unidades de aire acondicionado y calefacción.
Cómo coser una mascarilla médica - Tutorial
Por: Erica Arndt
Para una solución más avanzada, consulte el tutorial de costura de mascarillas faciales de Erica Arndt. Aunque estas no son máscaras N95, según el video, son utilizadas por algunos trabajadores de la salud en todo el país. ¡Algunos hospitales incluso aceptarán donaciones de estas máscaras hechas a mano!
2. Escudos faciales de bricolaje
Según un artículo reciente de FastCompany, los protectores faciales pueden ofrecer una mejor protección que una máscara facial estándar.
Más importante aún, si los suministros se están agotando, puede crear su protector facial.
En ausencia de una cubierta facial con licencia de fábrica, hacer su propio protector facial podría ayudar a prevenir la propagación del coronavirus. Para hacer uno, todo lo que necesita es una banda elástica, un poco de espuma de goma y una cubierta transparente para encuadernar.
Los siguientes tutoriales son rápidos y fáciles de seguir. Si necesita aventurarse al aire libre durante la cuarentena, tome todas las precauciones posibles.
Cómo hacer tu propio protector facial: hazlo tú mismo en 5 sencillos pasos
Por: Magia en el equipo de enfermería
El equipo de Magic in Nursing publicó recientemente esta guía instructiva fácil de seguir para que los profesionales médicos creen sus propios protectores faciales mientras trabajan.
PPE de bricolaje: protector facial rápido y fácil
Por: CreatividadVentana
¿Tiene una carpeta de plástico transparente, una toalla facial y unas tijeras? Siguiendo el video tutorial de CreativeWindow, puede usar estos materiales, junto con algunos otros, para hacer su propio protector facial casero.
3. Traje protector de bricolaje
Es posible que una vacuna para el coronavirus no esté disponible para el público en general hasta 2021. Por lo tanto, es probable que necesitemos seguir usando equipo de protección en el futuro previsible.
Las personas que trabajan en hospitales, morgues u otras condiciones peligrosas deberán usar trajes protectores y batas de aislamiento. Debido a que este equipo también ha escaseado, algunas personas no tendrán más remedio que fabricar sus propios trajes protectores en los próximos meses.
Bricolaje: ¡2 trajes de protección que realmente se pueden encontrar en casa!
Por: What the Crafts de Shaine
Para nuestra primera recomendación, What the Crafts by Shaine tiene un video brillante que nos enseña cómo hacer una bata de aislamiento con materiales que a menudo se pueden encontrar en casa.
Traje protector de bricolaje: cómo coser
Por: Centro Hontomen
Nuestra segunda recomendación requiere coser, pero Cen Hontomen, el talentoso YouTuber detrás de este video, brinda consejos útiles para cada paso del proceso. Cen también proporciona un Google Drive carpeta donde puede consultar o descargar el patrón real de la bata del PPE.
4. Desinfectante para manos de bricolaje
Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), todos deben lavarse las manos con frecuencia: “Si no hay agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos que contenga al menos un 60% de alcohol. Cubre todas las superficies de tus manos y frótalas hasta que se sequen ".
Al igual que las mascarillas y el papel higiénico, el desinfectante de manos se ha convertido en un bien preciado durante la pandemia actual. En los estantes de las tiendas de todo el país, es casi imposible encontrar productos antibacterianos, y mucho menos desinfectante de manos.
En nuestra investigación, descubrimos que existe una solución de bricolaje para casi todo. Hacer tu propio desinfectante para manos es realmente muy simple.
Desinfectante de manos casero fácil de hacer
Por: SensiblePrepper
En este tutorial de SensiblePrepper, todo lo que necesita para hacer un desinfectante para manos es alcohol isopropílico, gel de aloe vera y una botella vacía.
Desinfectante para manos de bricolaje Quick & Easy a $ 3
Por: Creaciones de Kelly Barlow
Nuestra segunda recomendación es una guía detallada de Kelly Barlow Creations. Mire este video para aprender cómo hacer un desinfectante de manos económico con ingredientes asequibles en su farmacia local. Solo asegúrese de usar alcohol isopropílico con una concentración lo suficientemente alta como para matar las bacterias.
Cómo hacer tu propio desinfectante de manos con el Dr. Ian Smith
Por: Rachael Ray
¿Quién no ama a Rachel Ray? En este segmento de su programa, Rachel solicita la ayuda del Dr. Ian Smith para que nos muestre las proporciones adecuadas para hacer su propio desinfectante de manos. También discuten la forma correcta de lavarse las manos con agua y jabón.
5. Jabón de bricolaje
El jabón es la verdadera estrella de la línea de higiene.
En medio de esta pandemia, el jabón es una de sus mayores defensas contra el coronavirus. Si no puede encontrar jabón en sus tiendas locales, puede intentar prepararlo usted mismo con ingredientes de su casa o en línea.
Consulte estas guías de inicio de bricolaje que cubren cómo hacer un jabón divertido y rentable con sus aromas favoritos.
Cómo hacer jabón desde cero
Por: Línea de Salud
Este artículo de Healthline le enseñará cómo crear barras de jabón con una variedad de ingredientes, como aceite de coco, aceite de oliva y hierbas o flores secas.
Cómo hacer tú mismo jabón en barra
Cómo hacer jabón en casa - 4 formas
Por: Parientes
El canal de YouTube de Kin crea videos de bricolaje que cubren todo, desde galletas hasta manualidades en papel. En este video de 2017, la gente brillante de Kin nos muestra cómo hacer jabón casero de cuatro formas diferentes. Aprenda a inventar sus propias paletas de jabón, jabones exfoliantes, mini jabones y gel de baño cítrico con miel.
Receta de jabón en barra para principiantes de Becky: 3 ingredientes simples: lejía, manteca de cerdo y agua
Por: Parque Homestead
Los recién llegados al espacio de bricolaje seguramente apreciarán este video de Homestead Park. En este episodio, Becky lo guía a través de todo el proceso utilizando tres ingredientes simples: lejía, manteca de cerdo y agua.
6. Papel higiénico de bricolaje
¿Listo para aprender sobre papel higiénico alternativo?
¡Sabemos que probablemente este sea el número uno en algunas de sus listas! Ciertamente lo es para nosotros.
Estados Unidos se ha visto afectado por la escasez de papel higiénico durante la pandemia de COVID-19. Toda la situación puede hacerte reír, pero para algunas personas, puede convertirse en un problema grave.
Cada una de nuestras recomendaciones puede ofrecer soluciones únicas para ayudarlo a superar la temida escasez de papel higiénico. Dado el alcance de esta pandemia, es posible que deba hacer su propio papel higiénico más de una vez.
Cómo hacer papel higiénico en una crisis
Por: Envío de supervivencia
¿Tiene una guía telefónica en casa? Basado en este video reciente de Survival Dispatch, eso es todo lo que necesita para despedirse de sus problemas de papel higiénico.
¡Papel higiénico de bricolaje con periódico, hojas, flores y más!
Por: Cómo hacer todo
En esta transmisión en vivo de How to Make Everything, puedes aprender a hacer papel higiénico usando varios materiales diferentes, incluidos periódicos, flores, jeans, hojas y lavanda.
Haz tu propio papel higiénico (DIY) Hecho en casa
Por: aventura de los Grizzlys
¿No hay papel higiénico? No hay problema. Mire este video de bricolaje de grizzlys adventures para aprender a preparar nuestro propio TP en menos de un minuto. Todo lo que necesita es un cuchillo afilado y algunas toallas de taller de la tienda de repuestos para automóviles más cercana.
¡7 alternativas de papel higiénico!
Por: Viviendo en una moneda de diez centavos para hacerse rico
Este video no es tanto una solución de bricolaje como una descripción general de todas las alternativas que puede utilizar para reemplazar el papel higiénico. Según Living On a Dime to Grow Rich, estas siete alternativas de TP son la solución perfecta cuando no se puede encontrar papel higiénico normal.
7. Desodorante casero
Como la mayoría de los artículos de higiene en nuestra lista, el desodorante es una necesidad diaria que es fácil de dar por sentado.
Una receta casera puede ahorrarle un viaje a la tienda o servir como una solución alternativa si tiene problemas para encontrar un buen producto en línea.
El truco consiste en utilizar una receta que realmente funciona. Con solo tres ingredientes, puede aprender a hacer desodorante en casa que no solo sea barato sino paleo, sin gluten y vegano.
Cómo hacer un desodorante natural que funcione con 3 ingredientes
Por: Viviendo saludablemente con el chocolate
En este video de Living Healthy with Chocolate, Adriana Harlan nos enseña cómo hacer desodorante natural con solo tres ingredientes. Esta receta estrella incluye aceite de coco, bicarbonato de sodio y arrurruz. Mira el tutorial de Adriana para obtener la receta completa junto con instrucciones y medidas.
8. Pasta de dientes de bricolaje
La pasta de dientes no solo puede ayudar a prevenir las caries y mejorar su aliento, sino que también potencialmente disminuir su riesgo de enfermedad cardíaca, cáncer y diabetes. Mantener dientes y encías saludables es fundamental para su salud en general.
Durante estos tiempos difíciles, no deje que su higiene bucal se quede en el camino.
Cómo hacer pasta de dientes natural
Por: Wellness Mama
Es posible que la pasta de dientes no sea tan escasa como los otros productos de nuestra lista, pero si está buscando un proyecto divertido o simplemente quiere aprender cómo hacer pasta de dientes natural, esta guía revisada por médicos puede ayudarlo a comenzar.
La receta de este Wellness Mama Artículo de bricolaje incluye una pasta de dientes casera rica en minerales que puedes preparar en casa.
9. Champú y acondicionador de bricolaje
Es posible que mucha gente no sepa esto, pero muchos champús comprados en tiendas contienen sustancias químicas que pueden dañar tu cabello.
Con la pandemia de COVID-19, ahora podría ser un buen momento para aprender a hacer su propio champú y acondicionador.
Pruebe algunos de estos proyectos de bricolaje para eliminar productos químicos innecesarios y viajes adicionales a la tienda.
Champú natural casero
Por: Ela Gale
En este video de Ela Gale, puede aprender cómo hacer su propio champú natural evitando los químicos que mencionamos anteriormente. La receta requiere leche de coco, jabón de Castilla, aceite de vitamina E, fenogreco en polvo y aceites esenciales.
10 recetas de champú que puedes preparar en casa
Por: Instructables viviendo
Si no tiene los suministros de nuestra primera recomendación, consulte las diversas recetas disponibles en este artículo por Instuctables living.
Cómo hacer un acondicionador totalmente natural: sencilla receta casera
Por: Nuestra Casa Aceitosa
En este video tutorial, Laura de NuestraCasaAceitosa.com te enseña cómo hacer tu propio acondicionador casero en casa usando manteca de cacao, aceite de coco, aceite de jojoba, aloe vera y aceites esenciales.
10. Spa de bricolaje
Si bien las mascarillas y los escudos pueden brindar protección física, no debe olvidarse de la importancia de la salud mental.
Debido a la crisis actual, muchos de nosotros hemos experimentado un estrés y ansiedad inusuales. Esta ansiedad puede provenir del miedo a nuestra salud, dinero, hijos o innumerables otras cosas.
Todo el mundo merece unos minutos cada día para relajarse y desconectarse de las preocupaciones que los atenazan. No subestime los beneficios del cuidado personal para su bienestar físico y mental.
Según la Clínica Mayo, aquí hay solo algunos beneficios del manejo del estrés:
- Frecuencia cardíaca más lenta
- Presión sanguínea baja
- Mejorar la digestión
- Mantener niveles normales de azúcar en sangre.
- Aumenta el flujo sanguíneo a los músculos principales.
- Reducir la tensión muscular y el dolor crónico.
Recuerde: el cuidado personal es importante, ¡así que date un capricho!
Date un capricho ... por unos centavos: 24 tratamientos de spa que puedes hacer en casa
Por: El Penny Hoarder
Las técnicas de relajación pueden ayudarlo en más de un sentido. En este spa de bricolaje artículo de The Penny Hoarder, puede descubrir 24 formas económicas de crear un día de spa desde su hogar "que no afectará su presupuesto".
Ser creativo en tiempos de crisis
El mundo puede estar enfrentando una crisis sin precedentes, pero también nos estamos uniendo y ayudándonos unos a otros.
El objetivo de esta lista era recopilar varios recursos para la salud y la higiene de nuestra comunidad. Aunque algunos de estos elementos pueden no ser tan importantes como otros, cada uno puede marcar una diferencia significativa en su salud física o mental. Otros pueden afectar drásticamente su salud en más de un sentido.
Mientras soportamos la cuarentena en curso, continúe haciendo su parte y quédese en casa siempre que sea posible. Aproveche al máximo sus suministros y sea creativo cuando sea necesario.
Si necesita más ideas, estamos aquí para ofrecerle nuestro apoyo.
